Vücut tipinize göre hangi sporu yapmalısınız, Mezomorf musunuz, ektomorf mu yoksa endomorf mu? Spora başlamadan
egzersiz
Fit bir vücut için 3 alt karın egzersizi, Alt karın bölgenizdeki fazla yağlardan mı şikayetçisiniz?...
Üst göbeğinizi sıkılaştırın, Haftada 3 gün yapacağınız düzenli egzersizle ve doğru beslen
Spora başlamak isteyenlere altın değerinde öneriler, Hayatında bir değişiklik yapıp spora başlamaya karar verenler
Kate Upton beli ile 80 kilo kaldırdı, Kate Upton, spor hocasının gözetiminde saatler boyu egzersiz...